دانلود پاورپوینت تغذیه در ماه مبارک رمضان جهت رشته پزشکی در قالب 20 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

در طول ماه مبارک مصرف نوشابه های گازدار به خصوص در میهمانی ها افزایش چشمگیری می یابد . نوشابه حاوی مقدار زیادی قند می باشد که منجر به افزایش دریافت انرژی مصرفی  و چاقی می گردد. قند زیاد و غیر ضروری آن باعث افزایش قند خون در نتیجه افزایش ترشح انسولین جهت تعدیل آن می گردد. نوشابه ها به خصوص کولا دارای مقدار زیادی فسفر می باشند که با بهم زدن تعادل میزان کلسیم و فسفر با جذب کلسیم تداخل ایجاد می کند. به جای مصرف نوشابه بهتر است از شربت های خانگی کم شیرین مثل شربت آلبالو یا آبلیمو و یا دوغ های کم نمک بدون گاز استفاده شود.

فهرست مطالب
فواید تغذیه در ماه مبارک رمضان
چه کسانی نباید روزه بگیرند
چه غذا هایی برای افطار مناسب است 
چه غذا هایی را جهت سحری توصیه می کنید
 نمونه برنامه غذایی 
توصیه ها جهت مصرف کنسروها
زولبیا و بامیه
حلیم
سبزیجات و میوه جات
مصرف کله پاچه
مصرف نوشابه های گازدار
تغذیه متعادل